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              腳上有個開關,能治很多病,99%的人不知道

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              腳上有個開關,能治很多病,99%的人不知道


              醫生說

              “上病取下,百病治足。”這是中醫早就有的說法,腳部是人體的第二心臟。


              腳雖然位于人體最低處,但它是人體的根本。一個人的步調如果輕盈這反應這個人精神很好,如果步調沉重,這反應身體疲憊不堪。


               ??一些生活中的小毛病,的確可以從足部來調節,足部反射區是“上病取下,百病治足。”的理論依據。

               ??但是圖片看起來太******具體毛病和對應位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降壓、脾胃問題,照著做就行了!


              眼干——揉大腳趾


               ??“肝主目,肝開竅于目”,通俗的說就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋養,所以眼睛有問題,要從肝經治。

              ▲揉腳趾頭緩解眼干

               ??肝經起于大腳趾。所以,如果我們覺得眼睛干澀,應該刺激大腳趾來加強肝經的氣血。

               ??長此以往,比點眼**更加能夠從本處理,肝血活了,眼睛自然濕潤,緩解不適癥狀。


              止咳——按小腳背


               ??這一招來源于小兒推拿,很多小孩子的普通感冒都能通過專業的推拿來治療,我們也可以借鑒這個手法,對自己的咳嗽做輔助治療。

               ??如抱著小腳丫給揉揉,尤其是腳背,這對那些風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的很有好處。


              ▲ 腳背揉一揉

               ??只要扁桃體發炎時,這個部位一按就會很疼,所以很容易就能找到。左、右大腳趾都要**,一只腳趾**5分鐘。

               ??然后,喝一杯大鹽水,休息一下。平常喉嚨有不舒服也可以**這個。


              老人轉腳腕:幫助降壓


               ??有高血壓的人,一般有踝部發硬的癥狀,轉動踝部,可以促進血液循環。


              ▲轉動腳脖子,早晚都可以。

               ??特別是對老人來說,經常轉動腳腕子,有助于抗衰老、降血壓。

               ??每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下。腳部發熱,對身體好。

              消化不良——扳扳腳趾

               ??消化不良,有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的患者應該經常扳扳腳趾。

               ??從足部反射區來看:**二、三腳趾之間有一個內庭穴,經常按揉可以達到健胃的目的。

              ▲ 內庭穴(順著、逆著有不同效果)


              順泄逆補


               ??順著腳趾的方向**此穴,如果您有口臭、消化不良、便秘的,可以順著角質方向**,這是瀉胃火。

               ??脾胃虛弱(不能食生冷、胃痛、腹瀉)患者,可逆著腳趾方向**這里了,補足胃氣。

              靜脈曲張——踮腳走

               ??有研究顯示:踮腳運動會讓小腿后側收縮,肌肉的收縮產生的擠壓會促進血液的循環。


              ▲靜脈曲張

               ??每天堅持2~3次,每次5~10分鐘。長期進行這項運動,能夠有效緩解靜脈曲張,特別針對久坐、久站所導致的這種情況很有用。

              睡覺流口水——按腳拇趾

               ??脾主運化水濕,睡覺流口水、設變有齒痕,這是脾虛的癥狀,就是常說的水濕重。如何處理呢?



              ▲強脾

               ??我們應該從脾經入手。足??的太白穴就是脾經經氣的經行之處。脾臟經氣足了,這運化水濕的功能就會變強,時間久了就能消除睡覺流口水癥狀。

              抗衰老——常抬雙腳

               ??都說老年人不能躺,一躺下這人氣就沒了。確實是這樣。腿部肌肉如果能夠得到鍛煉,能夠加速血液回流、促進心肺、大腦的功能。


              ▲每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘

               ??雖然動作簡單,但是長期堅持的確能有意想不到的效果。

               ??英國女王伊麗莎白二世已經近百歲,但是給人的感覺卻是精氣神十足,據她本人透露:堅持每天脫掉鞋子,把雙腳高高舉起幾分鐘是她每天都要做的。

              腎氣不足——抬腳跟

               ??腰腿酸軟、失眠多夢、神經衰弱這些基本都是人到中年后的常見情況,這既是大腦衰老的一種表現,也是腎氣衰微所導致的。搓擦足心就能很好的補腎氣。


              ▲搓擦腳心


              ▲抬腳跟

               ??腎氣提起來了,上述這些毛病都會解決。下午五點左右腎經氣最旺,這會抬腳跟會事半功倍。

              (轉自:養身之道




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